Gratis kennismaking

Vitale werknemers
360 coaching traject

Herken je je in een of meerdere van onderstaande punten?

  • Voel je je vaak moe en niet in balans?
  • Heb je last van een gejaagd gevoel?
  • Pieker je veel?
  • Voel je je alsof je niet goed genoeg bent?
  • Haal je weinig/ geen energie uit je werk?
  • Voel je je niet gehoord?
  • Werk je rustig een hele dag door zonder pauze te nemen?
  • Heb je eigenlijk helemaal geen zin meer naar je werk te gaan?
  • Heb je lichamelijke klachten?
  • Eet je ongezond of ben je juist te veel bezig met gezond eten?
  • Lukt het je niet om de nacht door te slapen?

Externe factoren zoals ervaringen uit het verleden maar ook stress, onvoldoende tijd voor jezelf, slecht slapen hebben allemaal invloed op hoe je je voelt. Maar wist je dat ons microbioom (darmflora/darmbacteriën) ook de werking van onze hersenen kan veranderen en ons denken beïnvloeden? 

Het is een vicieuze cirkel en daarom moet je zowel de externe als intern belemmerende factoren aanpakken om de gezondste versie van jezelf te kunnen worden.

In het vitale werknemers 360 traject gaan we aan de slag met het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes, richten we ons op wat jouw lichaam daadwerkelijk nodig heeft, besteden we aandacht aan stress-reductie, slaap (uren, kwaliteit), mentale toestand en welbevinden. We onderzoeken (oude) overtuigingen en welke gedachten en patronen jou hinderen en belemmeren de persoon te zijn die je wilt zijn, zowel op werk als thuis. In de laatste fase van het traject beschik je over nieuwe kennis en tools en gaan we over om deze inzichten, met rust en balans in lichaam èn brein, in de praktijk te implementeren. 

360 coaching traject

1495 euro - 3 maanden

  • Intake gesprek (eerste consult)  
  • Persoonlijk voeding- en leefstijl advies
  • 5 x vervolgconsult 
  • Oefeningen en acties om je mentaal te voeden en vitaal te voelen
  • Supplementenadvies afgestemd op jouw leefstijl en klachten
  • Neurotransitter analyse
  • EMB- of Intolerantieonderzoek

Hulp nodig bij
het kiezen van het juiste traject?

Stuur me een bericht, ik denk graag met je mee.