Externe factoren zoals ervaringen uit het verleden maar ook stress, onvoldoende tijd voor jezelf, slecht slapen hebben allemaal invloed op hoe je je voelt. Maar wist je dat ons microbioom (darmflora/darmbacteriën) ook de werking van onze hersenen kan veranderen en ons denken beïnvloeden? 

Het is een vicieuze cirkel en daarom moet je zowel de externe als intern belemmerende factoren aanpakken om de gezondste versie van jezelf te kunnen worden.

In het vitale werknemers 360 traject gaan we aan de slag met het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes, richten we ons op wat jouw lichaam daadwerkelijk nodig heeft, besteden we aandacht aan stress-reductie, slaap (uren, kwaliteit), mentale toestand en welbevinden. We onderzoeken (oude) overtuigingen en welke gedachten en patronen jou hinderen en belemmeren de persoon te zijn die je wilt zijn, zowel op werk als thuis. In de laatste fase van het traject beschik je over nieuwe kennis en tools en gaan we over om deze inzichten, met rust en balans in lichaam èn brein, in de praktijk te implementeren.